~前言~

早前去參加瑜伽堂，下課時老師捧著蛋糕，原來湊巧是Avise 同學的生日。

看著眼前的Avise Tam 同學，跟我第一次接觸時的她真的完全兩種感覺！

下課後，我發訊息給老師，讚嘆她舉辦的師資培訓課程，竟然能讓一個人有這麼大的轉變！

我還記得第一次接觸Avise 同學時的情景...

那是2020年12月5日，當天早上我參加Go Deep 課堂，下課時湊巧聽到Avise 同學詢問老師關於師資培訓的事宜。

其中聽到Avise 同學跟老師討論，如果不打算成為瑜伽導師能否豁免自組教學，以及其他一些細節。

聽著Avise 同學跟老師的對話，勾起了我當年報讀師資的一些回憶，當時有感而發的出了一篇文章。

https://www.facebook.com/groups/202907357127305/permalink/871387046945996/

亦因此令我對Avise 同學留下深刻印象。

後來，亦有聽老師說，她不想讓這一屆的同學承受太大壓力，不想強迫她們一定要做自組教學。

讓我萬萬沒想到的是，一年之後...

在我眼前的Avise 同學已經擁自己的學生，而且她還帶領她的學生完成了108 Sun Salutation！

到底老師的師資培訓課施了什麼魔法？

到底Avise 同學受什麼驅使而決定做自組教學呢？

我決定去訪問一下Avise 同學。

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(T: 特約記者Tina，A: 第四屆師資同學Avise)

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T: 你是怎樣認識Lazy Cat Yoga 的?

A: 第一次聽聞Lazy Cat Yoga School of Yoga and Wellness，是在2018年初從Facebook 看到的。當時有WhatsApp 查詢了解過課堂詳情，但沒有前來上課。

(追溯WhatsApp 記錄，當時回覆她WhatsApp的人就是我啦，原來我跟Avise 同學早在2018年就遇上了，緣份是也！）

A: 直至2020年尾，又一次在Facebook 看到

Lazy Cat Yoga，追看專頁內的貼文，發現很多很多學生的回饋和好評。

我覺得很好奇，為什麼這個老師獲得那麼多學生的讚賞？

於是在Facebook inbox 詢問了一些課堂詳情，老師很快就回覆了。

我是個性急的人，決定第二天就立即前來上堂。

那是2020年11月24日。一連上了兩堂Amanda Yim 老師的課。

回家後，我WhatsApp 跟老師說：

"很感恩今天上了你的課。我很享受，我終於找到我需要的老師，很奇妙的安排。"

T: 12月初我在Go Deep 課堂上遇見你時，已經在跟老師討論師資培訓事宜。所以說你是在來Lazy Cat Yoga 上課還沒有一兩星期，就已經決定要讀師資培訓？

A: 在Lazy Cat上了幾堂課之後，有一次下課時聽到有人提及培訓課程，當時我完全沒有感覺要報讀。

(在這裡，容許我輕輕加插有關Avise 的背景。她來Lazy Cat Yoga 上堂之前，已在外面學了3年瑜伽，並在2019年報讀了一個印度老師以英語授課的線上200小時師資培訓課程。

當時驅使她參加培訓課程的原因是，她對瑜伽感興趣，想了解瑜伽除了動作還有那些部份。）

A: 感覺後來才慢慢浮現的。

因為很喜歡Amanda 老師的課堂，很喜歡她的教法，再加上師資培訓以廣東話授課，所以我開始有點心動了。

我WhatsApp了老師， 跟老師剖白了自己的一些情況。

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T: 可以分享一下你跟老師說的內容嗎？
A: 我跟老師說由於我的吸收能力比較慢，加上對自己要求很高，在參與印度老師的培訓課時，每次有功課或測驗，我都花很多很多時間溫習，非常緊張，壓力爆煲，哭了很多遍。
是很想參加Amanda老師的培訓課，但不想重演這樣高壓的生活，所以我跟老師剖白了。
我記得老師當時的回覆：
"生活是用來享受的，你不應該再折磨自己。"
"師資培訓是用來增值的，你必須享受整個過程。"
另外，我大膽的詢問老師，可不可以讓我不做自組教學，因為我之後都不打算要教學生。
老師回覆說：
"你可以先報讀課程，到時再決定要不要做自組教學。"
所以，我考慮了幾天，最後決定報名參加培訓課程。
T: 後來又是什麼原因令到你決定做自組教學的呢？
A: 我一心打算不做自組教學，但是每次去上瑜伽課後，老師總會找來一些師姐跟我分享經驗，鼓勵我。
記得有一次下課後，師姐Lia 跟我說：
"Avise，你試下做自組教學啦～ 什麼都試下啦～ 我當初都好驚嫁～ 後來教了幾次就無野嫁啦～"
心裡很感謝師姐們的鼓勵，但是自組教學真的讓我感到很大壓力。我跟老師說：
"我真的感到很大壓力，我還是決定不做自組教學了。"
當時，我話未說完，已經淚流滿面。
老師說："OK，唔教就唔教啦～"
後來，跟先生及女兒提起自組教學這件事，他們異口同聲的鼓勵我試下。
"試吓啦" 
"唔緊要㗎"
"每個人都有第一次"
"唔識咪唔識囉"
"錯咪錯囉"
自組教學需要找人做學生，而我又完全不知道怎樣找人。
我姐姐身體力行的支持我，她說幫我找幾個人回來讓我練習教。
於是乎，我開展了自組教學，編排了課程動作給老師審批。
T: 自組教學過程順利嗎? 有無沒有什麼特別經歷或趣事跟大家分享？
A: 預備教人生的第一堂課，我在家裡練了無數次。
教課時，口震震加上腳震震，有時說左邊自己又做了右邊等等，連學生都笑我，不過下課後學生們說：
"老師你教得好好，之後可以繼續教我們嗎？"
我好幸運，遇到的學生都很體諒我和支持我。再加上同屆的同學們互相支持，令我壓力大減。
真的很感謝Amanda老師的教導，她將瑜伽動作的正位清晰的教導我們。
還記得我之前學習瑜伽，由於性急而且追求完美，很多時看到別人做到一些動作，自己亦會很想做到。
當時沒有理會身體姿勢是否正確，一心只想達到動作，所以令身體多處受傷。
上師資培訓課程時，老師教導我們動作的正位，讓我深深明白到正位的重要性，所以我在自組教學時，將老師教我們的動作正位分享給學生。
下課後，學生回饋跟我說：
"我很喜歡你的教學方式，我都有在社區中心學習瑜伽，你跟外面的老師不一樣。在你的課堂裡，我可以學到動作的正位，明白到欲速則不達，動作要做得正位才不會令身體受傷。"
另外，在自組教學裡，我自己亦獲益良多。
有時，學生詢問我關於如何舒緩他們身體上的一些痛症（例如：肩頸膊痛），我都啞口無言，無法即時回答。這促使我去問老師或者上網查找答案。
T: 在整個培訓課程裡，有沒有什麼事件讓你印象特別深刻難忘或特別觸動的可以跟大家分享？
A: 有。最令我難忘的一定是Karma Project。
我們一班同學由零開始，構思活動名稱、搜尋資料決定捐助的慈善機構、編排活動內容、策劃、宣傳推廣、找尋場地、贊助... 全部一手包辦！
大家同學有著各自的工作，都能抽取工餘時間，攜手合作，發揮各自的專長，成功舉辦了以宣揚愛、和平、正念為題的慈善義賣活動。
完成這項創舉，是我人生中非常難忘的經歷。
最令我感動的是，在整個過程裡老師以身教的方式，以實際行動來支持我們。
每次老師在下課時，都特意介紹Karma Project 的義賣產品，為我們作宣傳。慢慢地，我們亦開始懂得為自己的產品做宣傳。
還記得我們在找場租方面遇上了一些困難，在臨近活動舉辦日之前，老師跟我們說："不用擔心，我會有辦法的！"
這些我全部都有看在眼裡，放在心裡。
還有一次讓我感動得差點哭了...
我跟另外一位師資同學Mandy 相約老師，在活動舉辦日之前到場地實地考察。
老師的朋友駕車送她來的，老師的朋友問她：
"其實你不用去吧，看場地這些事情她們去不就可以嗎？" 
老師答說：
"不行，我一定要去，我一定要去支持她們！"
看著我們的老師事務已經非常繁忙，仍選擇犧牲寶貴的休息時間，帶著有點疲倦的身體，前來支持我們。當下那一刻，我有一種無法形容的感動。
老師的教導並非紙上談兵的說教，而是以身作則，無聲勝有聲的，透過行動，讓我們感受到她的大愛。
還記得老師當初講解Karma Project 時候，提到"種下善根"，當時的我真的不是太能理解。
直至完成Karma Project 時感受到的那份喜悅，我終於明白了！
「施比受更有福」是怎樣的一回事。
那是金錢無法購買的。
那是非筆墨所能形容的。
那是打從心底裡的喜悅感和幸福感。

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T: 你覺這這個培訓課程為你帶來最大的轉變是什麼？
A: 課程期間我沒有意識到自己有什麼轉變，直至完成整個課程後再回頭一看，我發現原來轉變已經一點一滴的累積了。
以前的自己很喜歡比較，總是拿著別人的好跟自己比較，令自己不開心。
現在的我，練習瑜伽時會記起老師在講解《瑜伽經》時所教導的 "停止心念的波動就是瑜伽" 及 "體位法是一個穩定舒適的姿勢"。
在我的練習裡，已經放下了比較心以及不再一味追求達到動作。
這是我的一大轉變。
另外， 我是一個很性急的人。
師資培訓令我的內心起了很大的變化，內心變得平靜了。我能在工作及日常的言行舉子裡，都能夠體驗到那份平靜。
這是任何書本裡都無法教會我的事。
另外，Amanda Yim老師在課堂裡的真言唱頌實在非常打動人心，我自此愛上了mantra chanting。
現在，我每晚睡覺前都會做唱頌冥想。
謝謝老師令我建立起新的習慣。
更是喜出望外的是，課程教會我學習面對恐懼，不再逃避。
在考筆試、考教學試以及在自組教學裡，我都衝破了內在的恐懼，突破自己。
讓我很開心的是，這次的突破為我的生活帶來了轉變。
現在，當我在生活裡面對困難時，懂得帶著平常心去嘗試，不再逃避。
我真的非常感謝Amanda 老師。
在整個課程裡，老師不停教我去接納自己，接納自己的一切，接納自己的好與不好，接納自己的不完美，要愛自己，要活在當下。
這個課程給我的得著真的很多，而且很珍貴。
我覺得自己好幸福，能夠報讀到這個課程，連我身邊的朋友都說我轉變了很多。
T: 最後，有沒有什麼說話跟那些想報讀培訓但仍在猶豫的同學說？
A: 香港有很多地方有開辦200小時的培訓課程，如果你看課程的內容，你會發現都是大同小異的。
Amanda 老師的師資培訓課程並不是內容上有什麼過人之處，而是老師能教導我們將瑜伽融入生活裡面，在生活裡實踐瑜伽的理念。
雖說我來Lazy Cat Yoga School of Yoga and Wellness上堂之前，已經學習了三四年瑜伽，但是從來瑜伽就是瑜伽，生活就是生活，兩者關連不大。
直至參加了師資課程，我才發現真正的瑜伽應該要在生活裡體現出來。
另外，老師很擅長開啟我們的智慧，讓我們更能覺察自己，更懂得感受自己，更是知道自己的真正渴望，更清晰自己往後要走的方向。
這些都是在課程大綱上你不會看到的。
最後我想說出我最真心的心底話："你越早報讀課程，你會越早享受你的人生，你會更懂得愛自己，亦更懂得愛別人，請不要再猶豫了！"
T: 非常感謝Avise 同學的分享。
~ 訪問完畢 ~
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~ 後記 ~
原本打算跟Avise 同學做一個簡單的訪問，誰不知她給我非常詳盡的回覆，著我花了超過12小時才能整理出一連三集的訪問內容。
能夠吸引我親身訪問的，果然是一個不平凡的故事！
她給我一個又一個的WhatsApp對話截圖，一段又一段的WhatsApp錄音，坦蕩蕩的將不為人所知的經歷告訴我。
這是多麼的罕有而難能可貴，有人願意如此真摯地向大眾剖白自己的內心世界。
有好幾段錄音，我聽得出來她邊說邊掀起感動的情緒。
我感受到這個課程令她感動的地方實在太多太多。
雖然大家不是觀看第一手的資料，不知大家能否在我的文字裡感受到Avise 同學的真摯情懷。
記得訪問期間，Avise 特意邀請了她的學生寫下對她的瑜伽課堂的感受。
這個部份，我想留給她親自分享。
單看邀請學生寫感受這個舉動，已經顯出Avise 同學是多麼的自信滿滿。
一個課程讓急性子變得內心平靜，讓完美主義者接納自己的不完美，讓看似無可能的事情一一發生，讓一個人衝破自己的恐懼變得開朗自信。
本人詞窮，實在找不到合適的字眼來形容這個培訓課程。
如果你看過訪問之後，有被感動，有被感染的話，也許你應該考慮採取下一步行動，來親身的體驗課程的魔法。
任何的轉變開始，必須由你來踏出第一步，下一步宇宙會自有安排。
謝謝大家看畢我人生第一次做的專題訪問，如果覺得我的文筆還不錯的話，記得讚好啊！

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